Zazen et les sports de combat
Pendant zazen, la pratique de méditation zen, l’attention est portée sur la posture et la respiration. Lors d’un combat, l’attention est portée sur la synchronisation de la respiration et de la technique d’attaque. Pratiquer régulièrement zazen permet de relier la posture à la respiration et cette connexion devient alors naturelle.
Témoignage d’un pratiquant sur la pratique de la méditation et d’un art martial.
