Archives par étiquette : Méditation zen

COVID-19 et méditation zen

Chère amie, cher ami,

Au regard de la situation actuelle due au Coronavirus, le dojo de méditation zen à Narbonne est fermé jusqu’à probablement la mi-avril 2020. Nous restons à votre disposition pour tout renseignements complémentaires ou informations via notre formulaire en ligne.

Pendant cette période et dans l’attente de nous retrouver, nous invitons tous les pratiquant.es.s à continuer la méditation chez eux en l’adaptant à leurs conditions et possibilités.

Élargissement de la pratique sanzen

Pour vous aider à installer votre pratique “à la maison”, vous pouvez lire la page concernant la pratique sanzen. Dans cet esprit de la pratique sanzen nous vous proposons de nous retrouver, chacun.e chez soi, en plus du jeudi, le mardi dans la période de 19h à 21h et le samedi matin dans la période de 10h à 12h.

Donc pendant le confinement, je vous propose de nous retrouver par la méditation :

  • mardi entre 19h et 21h
  • jeudi entre 21h et 22h
  • samedi entre 10h et 12h

Les difficultés actuelles permettent de créer de nouveaux mode de relation et d’organisation entre nous.

Cette obligation à rester chez-soi peut devenir l’occasion de rentrer en soi et de s’écouter, s’entendre et se comprendre. La transformation passe par la clarification.

De quoi avons-nous vraiment besoin ? Suis-je satisfait.e de ma vie ?
Que puis-je changer dans ma manière de penser et d’être ?
Comment transformer la situation actuelle en occasion de transformation ?

Voici quelques balises pour vous accompagner sur la voie de la clarification…

Vis la transformation

(…)Par l’effort soutenu et vigilant,
Le sage se construit une île
Qu’aucune crue ne peut submerger.(…)

(…)Même s’il récite peu les écritures,
Celui qui vit en accord avec le Dhamma,
Ayant rejeté le désir, la haine et l’ignorance,
Acquis la vraie connaissance,
Libéré son esprit, détaché de tout lien présent et futur,
Recevra les bienfaits de la vie vertueuse.(…)

Dhammapada

L’attention mène à l’éveil

Pratique régulièrement, au travail, à la maison, dans tes déplacements la pleine présence à ce qui est.

Soit présent.e dans chacun de tes actes et établis-toi dans l’attention au corps et à la respiration, cela est la porte de l’harmonie et de la fluidité créatrice.

Être dans la douceur, détendu.e et attenti.ve.f à ce qui est et comment tu es, cela est vraie présence.

Reçois l’enseignement de chaque situation

Quelques soient les circonstances c’est toujours l’occasion de développer l’attention et la présence à nos pensées, nos paroles et nos comportements. Tout est occasion d’éveil et de libération.

Ne te laisse pas souiller par les pensées communes ni les émotions négatives. Si cela arrive, arrête-toi, centre-toi et respire en accueillant ce qui est, et lâche l’inutile.

Accepte tes défaites et continue ton chemin.

Être un avec tout est véritable liberté

Pratique le discernement et crée la paix joyeuse à chaque occasion. Prend soin des autres comme tu prends soin de toi-même et avance avec confiance et générosité.

Ne manque pas une seule occasion de partager et de faire rayonner ta bienveillance et ta compassion. Une pensée, un mot, un geste, un regard peuvent changer une vie.

Sois créati.ve.f, ouver.te.t et souple. Ne refuse pas les difficultés lorsqu’elles se présentent, et rappelle-toi de ressentir de la gratitude pour ce que tu vis.

Que la solitude soit ton amie

Savoure ton existence, traverse le manque et tu sauras que tu es tout ce dont tu as besoin.

Sois sans attente et deviens le OUI de la vie. Calme ton cœur et trouve paix et amour dans ce que tu es.

Transforme, guéris, nourris et aime. Dans l’être, toi et l’autre sont un et différents.

N’oublie pas que ton plus grand trésor est un cœur pur et serein. Ne sois pas négligent.e dans ta pratique.

La naissance n’est pas un commencement, la mort n’est pas une fin

Apprécie chaque instant comme si tu devais mourir demain. Par l’attention tu vis, par l’inattention tu meurs.

La vie d’une personne ne dépend pas du nombre d’années vécues, mais du sens qu’elle aura su donner à sa vie. Le lâcher-prise est une des plus grandes forces de transformation.

Pour celui ou celle qui réalise que rien ne peut être véritablement possédé, la perte n’existe pas. N’adhére pas aux pensées de perte ou de gain et tu vivra sans peur.

Naître, croître, dépérir et mourir, voilà la loi de l’univers, pourquoi s’en attrister ?

Chaque instant est une mort et une naissance. La réalité de l’univers est celle de la transformation interdépendante.

Avancer, stagner ou reculer est affaire de quotidienneté.

Bonne pratique,

P-O Kyosei Reynaud – Narbonne le 14/03/2020

03-05 avril 2020 – Retraite annuelle bouddhiste zen au Domaine de Lacan

Sesshin zen à Lacan, grand week-end de méditation

Sesshin zen, week-end de méditation au hameau de Lacan en avril 2020

Sesshin zen, week-end de méditation au hameau de Lacan en avril 2020

03-05-avril 2020-Sesshin zen à Lacan – Dojo zen Narbonne

Avec la belle énergie du printemps 2020 arrive la retraite bouddhiste zen à Lacan (sesshin) organisée la fin de semaine du 03 au 05 avril 2020 par le dojo de Narbonne avec Pascal-Olivier Kyosei Reynaud comme enseignant Bouddhiste zen.

>> Téléchargez le flyer de la sesshin zen à Lacan avril 2020

Arrivée le jeudi 02 avril à partir de 18h au Domaine de Lacan

Paix, joie et bienveillance !

Depuis l’époque du Bouddha, les retraites zen – sesshin – sont le cœur de la pratique du zen. C’est une période consacrée à la pratique quotidienne de la méditation, le zazen, des mondos (questions-réponses avec le maître), des samu (travail manuel en commun), et des repas.

Le point essentiel est la pratique – ensemble – où chaque participant.e donne et reçoit dans le temps particulier de ce week-end en chemin sur cette voie de connaissance et de libération.

Aujourd’hui, plus que jamais est important ce rendez-vous pour que des femmes et des hommes puissent se libérer de l’agitation et retourner à cet essentiel de paix et de bienveillance qui existe en chacun.

Ce grand week-end de médiation se fera sous l’accompagnement bienveillant de P-O Kyosei Reynaud, moine zen ayant reçu la transmission de son maitre, Roland Yuno Rech.

Le week-end se déroule au hameau de Lacan, au cœur du Minervois dans un écrin de nature propice au recueillement et au resourcement.

Inscriptions à la retraite zen au Domaine de Lacan

Par le tel : (répondeur) : 06 81 19 06 68 ou au 04 68 49 12 82
ou en allant sur notre formulaire en ligne

Les mots du zen de cet article :

  • Sesshin : période de pratique communautaire sur plusieurs jours, retraite zen.
  • Dōjō 道場 : Dō 道 signifie la Voie et Jō 場 le lieu

Les témoignages :

Vœux pour 2020

Je t’écris mes meilleurs Vœux pour 2020…

Méditation zen au quotidien, Vivre en éveil, la voie du zen.
Méditation zen au quotidien, vivre en éveil, la voie du zen.

Chère amie, cher ami,

Ne te limite pas à ce corps, ni à ce qu’il perçoit et ressent.
Chaque perception, sensation, émotion, sentiment et pensée est pure présence.

Quand tu es libre de toi, tu vois que chaque chose, l’univers, est l’unique.

Agir sans agir, telle est la Voie des éveillés.
Chaque instant vécu exprime l’éternel présent.
Au cœur du fini, l’infini.

Être disponible, embrasser, accueillir, tout est source d’éveil, cela est notre pratique.
Pourquoi attendre ? Prends soin à chaque instant, respecte ce qui est respectable et abandonne l’inutile, pratique le bien et abstiens-toi du mal.

Pensées, paroles, actions.

Rester, aller ou venir, sans bouger. Mouvement et immobilité sont un.
L’évidence se dévoile lorsque l’œil n’est plus abusé par le lumineux ni l’obscur, par la fortune ni l’infortune.

Cette vie est tissée de terre, d’eau, d’air et de feu, sa trame est le don.

Tu es le ciel vaste et profond, toujours changeant, libre et sans limite.
Chaque arbre, chaque plante, chaque créature, chaque existence est ta famille.

Quand il pleut, sois orage, en plein soleil, sois sécheresse.
Dans la douleur, sois compassion.
Dans l’inconnu, sois confiance.
Dans la rencontre et le partage, sois joie.
Dans la solidarité, sois paix profonde.

A chaque expiration, la gratitude, à chaque inspiration, l’humilité.

Vécue dans le don, dans l’inter-être et l’interaction, ta vie libère son mystère.

Ne doutes pas d’être le parfait véhicule de cette réalisation.

Je te souhaite, tout au long de cette année, dans chacun de tes actes, discernement, paix et vie dans l’harmonie de ton corps-cœur-esprit unifié.

Avancer est affaire de quotidienneté.

Pascal-Olivier Kyosei Reynaud
Narbonne, janvier 2020.

Télécharger le calendrier du 1er semestre des activités zen avec Kyosei Reynaud.

Méditation zen à Aix en PCE 19 janvier 2020

19 janvier 2020 journée de zazen à Aix en PCE

Méditation assise zen à Aix en Provence (13) – Beaurecueil

Meditation Zen Aix 19 janvier 2020 Kyosei Reynaud

Meditation Zen Aix 19 janvier 2020 Kyosei Reynaud

Le dimanche 19 janvier 2020 à Aix en Pce – Beaurecueil aura lieu une journée de zazen Dirigée par Pascal-Olivier Kyōsei Reynaud

co-voiturage depuis Narbonne possible (départ samedi matin),
nous contacter

>> télécharger le flyer de la journée de méditation à Aix – Beaurecueil

>> inscription à la journée zen du 19 janvier 2020

>> article en relation, en savoir plus :
Je m’inscris à une journée de méditation !

Exposition méditation zen et art à Narbonne

Zen et Art exposition à Narbonne

Souffle d’aujourd’hui

Six artistes plasticiens pratiquants la méditation zen proposent l’exposition Zen et Art à La Poudrière à Narbonne du 14 au 29 novembre 2019 de 10h à 13h – 14h à 18h30

  • Manon Damiens – sculptures métal
  • Bernadette Marty – dessins, peintures
  • Manuel Fréchin – encres sur nappeaux
  • Chaffou – peintures
  • Reikai Vendetti – technique mixtes
  • Pascal-Olivier Kyosei Reynaud – papiers découpés

Vernissage le mercredi 13 novembre à 18h30

Calendrier et rendez-vous :

  • Dimanche 17 novembre à 15h rencontre avec les artistes
  • Dimanche 24 novembre à 15h et 17h présentation de la méditation zen
  • Mercredi 27 novembre à 10h animation avec Manuel Fréchin – sur réservation au 06 63 84 19 55
  • Jeudi 28 novembre à 17h dé-vernissage

Porte ouverte au dojo zen de Narbonne

Le samedi 30 novembre, trois présentations de la pratique de la méditation zen à 9h, 10h, 11h au 5 rue des Thermes à Narbonne – entrée libre sur inscription au 06 67 39 20 62 ou par notre formulaire de contact

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25 novembre 2018 journée de zazen à Aix en PCE

Méditation assise zen à Aix en Provence (13) – Beaurecueil

Journée de méditation Zen du 25 novembre 2018 à Aix en PCE

Journée de méditation Zen du 25 novembre 2018 à Aix en PCE

Le dimanche 25 novembre 2018 à Aix en Pce – Beaurecueil aura lieu une journée de zazen Dirigée par Pascal-Olivier Kyōsei Reynaud

co-voiturage depuis Narbonne possible (départ samedi matin),
nous contacter

>> télécharger le flyer de la journée de méditation à Aix – Beaurecueil

>> inscription à la journée du 25 novembre 2018

>> article en relation, en savoir plus :
Je m’inscris à une journée de méditation !