Actualités méditation zen à Narbonne

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Actualités de Méditation Zen Narbonne

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Les postures de la méditation assise zen

Les informations sur la méditation zen à Narbonne, quoi de neuf ?

Les actualités de méditation zen Narbonne : initiation à la pratique du zen, le zazen (méditation assise en silence), conférences, présentations et enseignements Bouddhiste zen.

Les bienfaits de la méditation zen sont nombreux, entre-autre :

  • ralentissement du vieillissement cérébral et cellulaire
  • baisse du stress, réduction de l’anxiété, des états dépressifs
  • renforcement du système immunitaire
  • rééquilibrage nerveux, meilleur sommeil
  • renforcement de l’attention
  • Connaissance des émotions, meilleur connaissance de soi et des autres
  • développement de l’empathie et de l’ouverture au monde, aux autres
  • compréhension et acceptation des différences
  • contacter et développer le sens de l’existence
  • étique de vie et respect de toutes les existences
  • résolution de la souffrance

Actualités Méditation Zen Narbonne

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