Actualités de Méditation Zen Narbonne
Les informations sur la méditation zen à Narbonne, quoi de neuf ?
Les actualités de méditation zen Narbonne : initiation à la pratique du zen, le zazen (méditation assise en silence), conférences, présentations et enseignements Bouddhiste zen.
Les bienfaits de la méditation zen sont nombreux, entre-autre :
- ralentissement du vieillissement cérébral et cellulaire
- baisse du stress, réduction de l’anxiété, des états dépressifs
- renforcement du système immunitaire
- rééquilibrage nerveux, meilleur sommeil
- renforcement de l’attention
- Connaissance des émotions, meilleur connaissance de soi et des autres
- développement de l’empathie et de l’ouverture au monde, aux autres
- compréhension et acceptation des différences
- contacter et développer le sens de l’existence
- étique de vie et respect de toutes les existences
- résolution de la souffrance
Actualités Méditation Zen Narbonne
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