Méditation Zen Narbonne Méditation quotidienne unité du corps-cœur-esprit

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La méditation zen présentée en trois clics

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Les séances de méditation le mercredi à 19h30 sont accessibles par Skype, les séances le samedi à 10h sont en présence et par Skype.

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Boudda, Dharma, Sangha

Vœux 2022 : une vie éveillée

je te souhaite de mener une vie véritablement éveillée.
Qu’est-ce qu’une vie véritablement éveillée ?
C’est une vie de méditation où nous sommes pleinement présents et reliés à chaque instant et cela est possible lorsqu’il n’y a plus d’adhésion à un moi, à la croyance en un égo, sujet supposé de ce qui est vécu.
C’est à toi d’établir et de te rappeler cette attention et cette vigilance de chaque instant sur ce que tu vis et notamment sur les mouvements de cette construction particulière de l’égo et de tes identifications.

Une source de paix et de bonheur

COVID-19 et méditation zen

Coronavirus et confinement. La rupture des habitudes permet la transformation et la transformation passe par la clarification.

Inspiration expiration respiration meditation

Respiration et méditation zen

Comment trouver la bonne respiration dans la méditation zen ? Mondō – explications avec Maître Pascal-Olivier Kyōsei Reynaud.

Assise émotion sagesse

Émotions et sagesse

Comment faire lorsque les émotions deviennent trop fortes ?
Mondō avec Maître Pascal-Olivier Kyōsei Reynaud pendant une retraite zen.

Han Shan ermite et poète Chinois

Han Shan, poète et ermite

Han-Shan vécut en Chine au VIIe ou VIIIe siècle, durant l’âge d’or de la poésie et du courant Bouddhiste Ch’an (Zen, en Japonais).

Proche du zen et du Taoïsme, il vivait en ermite sur le mont Han-shan (Montagne froide), d’où il tient son nom, ce qui était courant chez les maîtres ou les ermites Chinois.