Méditation quotidienne, unité du corps-cœur-esprit
La plus anciennes façons d’exprimer sa confiance dans la Voie bouddhiste et son désir de la pratiquer est de réaliser ce qu’on appelle la prise de refuge dans les Trois Trésors. Aussi connu sous le nom de Triple Gemme ou des Trois Joyaux. Il s’agit du Trésor du Bouddha, du Trésor du Dharma et du Trésor de la Sangha.
La retraite zen, sesshin, est l’occasion de pratiquer la pleine présence dans la tradition du bouddhisme zen. Elle consiste en une période qui peut durer de quelques jours à plusieurs semaines durant laquelle les participants se consacrent à la pratique de la méditation, aux tâches quotidiennes et à l’étude et la compréhension de la vie selon la philosophie bouddhiste.
