Journée portes ouvertes le samedi 13 septembre 2025
Vous pouvez vous asseoir ? … Vous pouvez méditer !
Inutile d’aller au sommet de l’Himalaya ! Vous pouvez vous asseoir et respirer ? De fait, vous savez déjà méditer !
Une journée portes ouvertes rien que pour vous !
Pour découvrir la méditation zen, nous vous proposons le samedi 13 septembre : 3 séances gratuites à 10h ou 14h ou 16h.
Nous vous accueillerons lors de cette portes ouvertes pour vous présenter et vous accompagner dans votre première expérience de la méditation zen.
Où ? : au Studio11 – 5 rue des Thermes à Narbonne 11100
Entrée libre et gratuite.
Nous répondront à vos questions lors de ces trois temps de découverte, choisissez l’horaire qui vous convient.
Ces présentations ont lieux à 10h, 14h et 16h, elles sont animées par Pascal-Olivier Kyosei Reynaud et les pratiquants de MZN.
Merci de vous présenter au plus tard 10 mn avant, le temps de vous accueillir et de vous installer.
La voie de la méditation zen est simple et dépouillée, elle s’adresse à tout le monde, à tout âge et ne demande aucun prérequis.
Dès la première séance, vous ressentirez les bénéfices de la méditation et pourrez l’appliquer dans votre vie quotidienne.
Si vous avez des vêtements souples – jogging, yoga – vous pouvez les prendre pour être à l’aise, également si vous avez déjà un coussin de méditation. Un vestiaire est à votre disposition pour vous changer.
En fonction de chacun, l’assise peut être adaptée, sur coussin, sur tabouret ou sur chaise. N’hésitez pas à nous faire part de vos demandes ou informations particulières.
- renseignements et inscription : 06 67 39 20 62 ou par mail depuis notre page contact
- télécharger : notre flyer de présentation de MZN
- en savoir plus ? aller sur la page de présentation de la méditation zen
