Une journée de méditation

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La méditation assise : Zazen

La méditation assise : Zazen

Venir à une journée de méditation c’est se donner l’occasion d’approfondir cette voie d’éveil et de libération avec les autres pratiquants.

Une immersion dans la méditation assise, le zazen :

Une journée de méditation comporte trois ou quatre séances de méditation assise, le repas est pris en commun et les temps de pause permettent de partager de manière informelle et conviviale.

La journée est “dirigée” par un maître certifié ou un enseignant reconnu.

Chacun est guidé, débutants et anciens s’enrichissent mutuellement.

Connaissance de soi et des enseignements bouddhiste :

L’enseignement est dispensé oralement pendant la méditation, un temps de question/réponse face à face avec le maître peut être proposé et un atelier d’étude de texte de la tradition bouddhiste zen peut se tenir en place d’une séance de méditation.

La pratique de la méditation et l’étude des enseignements et des textes traditionnels se nourrissent l’une, l’autre et permettent à chacun de cheminer à son rythme.

Le ou les repas se prennent en commun.

Une spécificité narbonnaise :

L’expérience nous a montrée le besoin de proposer un travail de préparation corporelle à la méditation aussi bien aux débutants qu’aux plus anciens et depuis plusieurs années nous proposons un atelier de do-in, auto-massage ou de yoga.

Responsables des enseignements :

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